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\n<\/li>\n<\/ul>\nExpirar e inspirar uma imagem mais positiva<\/h2>\n\n\n\n
Ambos os dias arrancaram da melhor forma com uma aula revitalizante de yoga<\/em> com In\u00eas Picciochi. A instrutora, formada pelo Centro Portugu\u00eas de Yoga, partilhou a sua energia e conhecimento em duas sess\u00f5es relaxantes que deram in\u00edcio aos dois dias do evento. \u201cO yoga<\/em> ajuda-nos a sentir e a perceber como estamos por dentro. Se n\u00e3o estamos bem por dentro, por fora nunca vamos estar bem\u201d, afirmou In\u00eas Picciochi.<\/p>\n\n\n\n Entre exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o, a instrutora de hatha yoga<\/em> defende que a pr\u00e1tica desta modalidade pode ajudar as pessoas a reconectarem-se com a sua pr\u00f3pria Beleza Real e at\u00e9 a aceitar a singularidade e imperfei\u00e7\u00f5es de cada um: \u201cO lado direito nunca \u00e9 igual ao lado esquerdo. E o dia de hoje n\u00e3o \u00e9 igual ao de amanh\u00e3\u201d, relembrou In\u00eas. \u201c\u00c9 muito bonito ser diferente e singular, n\u00e3o \u00e9?\u201d, questionou.<\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n Carolina Topa, uma advogada estagi\u00e1ria que participou na aula de yoga<\/em>, confirmou: \u201cEu mesma era muito c\u00e9tica e, agora, consigo perceber que o yoga<\/em> \u00e9 uma pr\u00e1tica muito introspetiva que nos ajuda bastante a conectar com o nosso corpo.\u201d \u201c\u00c9 uma modalidade que se introduz no nosso dia a dia de forma muito sublime e n\u00e3o precisamos de perder assim tanto tempo. Ali\u00e1s, uma hora j\u00e1 transforma bastante a nossa semana\u201d, refletiu a participante de 23 anos.<\/p>\n\n\n\n Carla Silva tamb\u00e9m participou na aula de yoga<\/em> e confessou que \u201co m\u00e9todo consciente desta pr\u00e1tica favorece toda a gente, sejam homens ou mulheres\u201d. A arquiteta paisagista come\u00e7ou a praticar yoga<\/em> no ano em que a Dove lan\u00e7ou a primeira campanha com mulheres reais e, duas d\u00e9cadas depois, acredita que a pr\u00e1tica consciente e disciplinada da modalidade pode cultivar uma imagem positiva de n\u00f3s mesmos. \u201cO yoga<\/em> ajuda-nos a sentir bem fisicamente e mentalmente, promovendo um bem-estar geral que se reflete na nossa autoestima\u201d, concluiu.<\/p>\n\n\n\n Ao longo dos dois dias, v\u00e1rios participantes celebraram os 20 anos de Dove Beleza Real com experi\u00eancias \u00fanicas. Foram muitos os que deram asas \u00e0 sua criatividade e descobriram o prazer de moldar com as m\u00e3os num workshop <\/em>de cer\u00e2mica com a talentosa Catarina Bicker, do atelier MUFLA. \u201cNestes workshops<\/em>, ensin\u00e1mos a t\u00e9cnica da bola, em que cada pessoa criou a sua pr\u00f3pria saboneteira personalizada. Estas pe\u00e7as foram personalizadas com cores e a ic\u00f3nica pomba da Dove, refletindo o esp\u00edrito do evento\u201d, explicou a ceramista.<\/p>\n\n\n\n Os participantes mergulharam na experi\u00eancia para criar pe\u00e7as \u00fanicas com formas naturais e provar que mesmo as formas mais \u201cimperfeitas\u201d podem ser perfeitas \u2014 pela autenticidade, singularidade e beleza. \u201cN\u00e3o h\u00e1 duas pe\u00e7as iguais e cada pessoa tem o seu tra\u00e7o \u00fanico. As pe\u00e7as transmitem um pouco de n\u00f3s, mostrando que as imperfei\u00e7\u00f5es s\u00e3o, na verdade, perfei\u00e7\u00f5es \u00fanicas\u201d, afirmou Catarina Bicker. \u201cUmas com mais rugas, outras com menos. Umas com mais barriga, outras com menos. Mas, no fundo, s\u00e3o todas gir\u00edssimas\u201d, acrescentou a ceramista.<\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n \u201cFoi muito engra\u00e7ado porque, quando a Catarina nos mostrou aquilo que n\u00f3s \u00edamos fazer, pareceu superf\u00e1cil. Depois, quando fomos n\u00f3s a fazer, j\u00e1 era um bocadinho mais dif\u00edcil. O barro ia come\u00e7ando a fazer fissuras e fomos aprendendo a gostar das imperfei\u00e7\u00f5es at\u00e9 chegar ao resultado final\u201d, destacou a participante In\u00eas Silva, que sempre desejou experimentar e aprender as t\u00e9cnicas da cer\u00e2mica manual. \u201cTenho a certeza de que todas as pe\u00e7as v\u00e3o ser diferentes, apesar de termos todos come\u00e7ado com a mesma bola de barro\u201d, reconheceu a artista de 26 anos.<\/p>\n\n\n\n Numa das oito sess\u00f5es do workshop<\/em>, uma das participantes at\u00e9 comentou que a sua cria\u00e7\u00e3o tinha “muitas rugas” e questionou se isso n\u00e3o tornava a pe\u00e7a imperfeita. Catarina Bicker rapidamente respondeu com um sorriso: \u201cA perfei\u00e7\u00e3o \u00e9 chata. O perfeito \u00e9 relativo. Aqui, celebramos as caracter\u00edsticas \u00fanicas de cada pe\u00e7a, assim como as nossas pr\u00f3prias singularidades.\u201d Num esp\u00edrito de comunidade e aceita\u00e7\u00e3o m\u00fatua, foi assim que se honraram todas as formas e tamanhos no evento \u201c20 anos de Beleza Real\u201d da Dove.<\/p>\n\n\n\n Durante o fim de semana, todas as participantes do evento foram igualmente convidadas a fazerem sess\u00f5es de retratos intimistas para revelarem o seu eu mais aut\u00eantico. Ficou nas m\u00e3os do fot\u00f3grafo Pau Storch capturar a ess\u00eancia genu\u00edna das mulheres, deixando de lado as manipula\u00e7\u00f5es. “A melhor foto \u00e9 aquela que nos tiram quando n\u00e3o sabemos que estamos a ser fotografados. Isso significa que conseguimos captar a verdadeira ess\u00eancia e beleza da pessoa, sem filtros\u201d, refletiu o fot\u00f3grafo que defende o genu\u00edno em detrimento do manipulado.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de destacar a import\u00e2ncia de aceitar a nossa pr\u00f3pria imagem, Pau Storch enfatiza a necessidade de as pessoas se reconectarem com a sua Beleza Real. \u201cPrimeiro, estou a educar as pessoas a olharem para uma foto delas sem come\u00e7arem a criticar-se. \u00c9 o que a maior parte das mulheres que passa pelas minhas sess\u00f5es fotogr\u00e1ficas faz\u201d, confessou em entrevista. \u201cSe isto fizer com que as mulheres que passaram por aqui se olhem ao espelho de manh\u00e3 e digam algo positivo sobre si, em vez de se criticarem negativamente, j\u00e1 fiz algo positivo\u201d, adicionou Storch.<\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n Esta abordagem teve um impacto significativo na autoestima das participantes, como N\u00e1dia Andrade Furtado, de 37 anos, que nem sempre se sente confort\u00e1vel \u00e0 frente da c\u00e2mara. \u201cAt\u00e9 vejo o desconforto que sentia ao estar a ser fotografada\u201d, admitiu a olhar para o seu retrato final. \u201cClaro que n\u00f3s, mulheres, somos cr\u00edticas e olhamos sempre para o que menos gostamos. Se esta fotografia fosse editada, provavelmente, estaria mais descansada, mas \u00e9 esse caminho de aceita\u00e7\u00e3o que quero fazer hoje\u201d, rematou a designer<\/em> ao partilhar o retrato nas suas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n \u201cPodia escolher olhar para esta foto e guard\u00e1-la para mim porque acho o meu bra\u00e7o muito gordo. Mas escolho partilh\u00e1-la porque est\u00e1 plena da Beleza Real que se viveu este fim de semana no Jardim da Estrela\u201d, l\u00ea-se numa publica\u00e7\u00e3o de Marta Quelhas, representante da Dove. Uma mensagem forte que refor\u00e7a a import\u00e2ncia de celebrarmos a verdadeira imagem, assumindo com respeito e amor-pr\u00f3prio as nossas formas, tamanhos, idades e express\u00f5es \u00fanicas.<\/p>\n\n\n\n As psic\u00f3logas Filipa Mucha Vieira, Raquel Barbosa e Sandra Torres tamb\u00e9m marcaram presen\u00e7a nos dois dias do evento com workshops<\/em> did\u00e1ticos para pais e filhos. Mediante atividades interativas com bolas, pain\u00e9is expositivos e uma roleta aleat\u00f3ria, o programa \u201cEu Confiante\u201d incentivou os jovens a ganharem confian\u00e7a e a perceberem os v\u00e1rios fatores que impactam negativamente a forma como se relacionam com a sua apar\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n \u201cSer diferente\u201d, \u201cfazer coisas engra\u00e7adas\u201d e \u201cter v\u00e1rias qualidades\u201d foram algumas das respostas que os mais pequenos deram quando questionados sobre a sua defini\u00e7\u00e3o de beleza. \u201cAcho que \u00e9 importante que existam cada vez mais eventos que motivem as crian\u00e7as a pensar positivamente sobre o seu corpo e a sua apar\u00eancia\u201d, partilhou a participante Maria Silva. Como m\u00e3e de dois rapazes \u2014 de 3 e 6 anos, respetivamente \u2014, assumiu que ela pr\u00f3pria tem de \u201cdesenvolver uma confian\u00e7a corporal\u201d para ajudar mais os seus filhos.<\/p>\n\n\n <\/p>\n\n\n “Lembrem-se de que voc\u00eas s\u00e3o mais do que a vossa apar\u00eancia! Valorizem as vossas qualidades, compet\u00eancias, aquilo que o vosso corpo consegue fazer e o que vos torna \u00fanicos. A beleza verdadeira est\u00e1 na diversidade e na autenticidade. Sejam gentis convosco mesmos e n\u00e3o se comparem aos padr\u00f5es irreais que veem nas redes sociais. Amem e respeitem o vosso corpo, mesmo que identifiquem alguma caracter\u00edstica que gostassem que fosse diferente. Voc\u00eas s\u00e3o \u00fanicos!\u201d, motivou a psic\u00f3loga Sandra Torres.<\/p>\n\n\n\n No evento dos \u201c20 anos de Beleza Real\u201d da Dove ainda houve tempo para quatro conversas imperd\u00edveis, divididas pelos dois dias, com modera\u00e7\u00e3o da atriz e psic\u00f3loga Carla Andrino. Sob o tema \u201cEvolu\u00e7\u00e3o da beleza: da gera\u00e7\u00e3o Kate Moss \u00e0 gera\u00e7\u00e3o Billie Eilish\u201d, a primeira talk <\/em>no dia 29 de junho abordou a transforma\u00e7\u00e3o dos padr\u00f5es de beleza ao longo das d\u00e9cadas e contou com a presen\u00e7a de Patr\u00edcia Barnab\u00e9, jornalista, Ana Borges, ex-modelo e fundadora da Elite Portugal, Maria Seruya, artista, e Teresa Burnay, representante da Dove.<\/p>\n\n\n\n Ana Borges destacou a import\u00e2ncia de celebrar a diversidade e a inclus\u00e3o na ind\u00fastria da moda: “At\u00e9 hoje, houve uma evolu\u00e7\u00e3o incr\u00edvel. A primeira vez que eu vi uma capa com uma mulher negra, eu at\u00e9 fiquei comovida.\u201d J\u00e1 Patr\u00edcia Barnab\u00e9 complementou, afirmando que os meios de comunica\u00e7\u00e3o t\u00eam um papel crucial em redefinir esses padr\u00f5es e promover uma imagem mais inclusiva. \u201c\u00c9 poss\u00edvel usar a voz do jornalismo e a voz da moda para mudar um bocadinho as mentalidades\u201d, refletiu a jornalista.<\/p>\n\n\n\n O segundo debate do dia intitulado \u201cBeleza 4.0: a revolu\u00e7\u00e3o da IA\u201d recebeu em palco Jos\u00e9 Sobral, designer<\/em>, Pau Storch, fot\u00f3grafo, Francisco Ascens\u00e3o, CEO da SocialTalk, e Marta Quelhas, representante da Dove. Para debater como o surgimento da intelig\u00eancia artificial (IA) constitui uma das maiores amea\u00e7as \u00e0 Beleza Real, os palestrantes abordaram os desafios e oportunidades desta ferramenta.<\/p>\n\n\n \u201cA IA tem o potencial de ajudar, ao oferecer recomenda\u00e7\u00f5es personalizadas para cuidados com a pele, por exemplo. Temos de aproveitar o que a tecnologia tem para nos oferecer mas, claro, sempre promovendo a inclus\u00e3o e diversidade\u201d, avan\u00e7ou Francisco Ascens\u00e3o. Marta Quelhas refor\u00e7ou o compromisso da Dove em nunca usar IA para criar ou distorcer imagens de mulheres, destacando a import\u00e2ncia de manter a autenticidade: \u201cO nosso compromisso \u00e9 com a Beleza Real. A IA deve ser uma ferramenta para inclus\u00e3o, n\u00e3o para perpetuar estere\u00f3tipos.\u201d<\/p>\n\n\n<\/div><\/section> Talk<\/em> Evolu\u00e7\u00e3o da beleza: da gera\u00e7\u00e3o Kate Moss \u00e0 gera\u00e7\u00e3o Billie Eilish<\/p><\/div><\/li>\n Talk<\/em> Beleza 4.0: a revolu\u00e7\u00e3o da IA<\/p><\/div><\/li>\n Talk<\/em> Defini\u00e7\u00e3o de beleza: o papel dos influenciadores e marcas<\/p><\/div><\/li>\n![\"Centenas](\"https:\/\/cdn.xl.pt\/bs\/uploads\/sites\/185\/2024\/07\/240629fp17-copy-1200x630.jpg\")
<\/div>Moldar a singularidade e a imperfei\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
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<\/div>Capturar a Beleza Real sem manipula\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n
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<\/div>Educar a autoestima dos adultos de amanh\u00e3<\/h2>\n\n\n\n
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<\/div>Debater como manter a Beleza Real<\/h2>\n\n\n\n
\n
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