{"id":848,"date":"2024-07-22T15:01:37","date_gmt":"2024-07-22T14:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/?p=848"},"modified":"2024-09-10T14:41:07","modified_gmt":"2024-09-10T13:41:07","slug":"isabel-silva-beleza-e-sinonimo-de-saude-e-saude-e-sinonimo-de-beleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/cobertura\/isabel-silva-beleza-e-sinonimo-de-saude-e-saude-e-sinonimo-de-beleza\/","title":{"rendered":"Isabel Silva: \u201cBeleza \u00e9 sin\u00f3nimo de sa\u00fade e sa\u00fade \u00e9 sin\u00f3nimo de beleza\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Como uma das vozes mais ativas do evento \u201c20 anos de Beleza Real\u201d da Dove, Isabel Silva n\u00e3o s\u00f3 inspira como motiva a\u00e7\u00f5es em dire\u00e7\u00e3o a um estilo de vida mais saud\u00e1vel. Aos 39 anos, a apresentadora de televis\u00e3o e influenciadora partilha a sua miss\u00e3o de usar as redes sociais para promover o bem-estar, sublinhando que a sa\u00fade \u00e9 o verdadeiro sin\u00f3nimo de beleza \u2013 n\u00e3o fosse ela uma maratonista dedicada, encontrando na corrida uma met\u00e1fora para a vida. Para Isabel, cada dia \u00e9 uma oportunidade de empoderar outros a abra\u00e7arem a sua pr\u00f3pria jornada de amor-pr\u00f3prio. Nesta conversa, a autora de diversos livros e empres\u00e1ria com iniciativas focadas no bem transcende os preconceitos e estere\u00f3tipos para redefinir o conceito de Beleza Real.<\/p>\n\n\n

Nos dias 29 e 30 de junho, a Dove celebrou duas d\u00e9cadas da famosa campanha pela Beleza Real num evento memor\u00e1vel no Jardim da Estrela, em Lisboa, com convidados especiais, aulas de yoga, sess\u00f5es fotogr\u00e1ficas e conversas inspiradoras. No segundo dia, Isabel Silva subiu ao palco ao lado de Andreia Grancha, CEO da Sonder People, B\u00e1rbara Taborda, influenciadora e mentora de bem-estar, e Maria Matos, representante da Dove em Portugal, para refletir sobre a sua responsabilidade na desconstru\u00e7\u00e3o dos padr\u00f5es de beleza.
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\nO debate intitulado \u201cDefini\u00e7\u00e3o de beleza: o papel dos influenciadores e marcas\u201d discutiu o impacto das redes sociais e das campanhas publicit\u00e1rias na autoestima das mulheres, sublinhando a mensagem de que a Beleza Real vem de dentro para fora. \u201cPara mim, foi um enorme prazer estar aqui presente com a Dove a celebrar a beleza natural, a Beleza Real. Porque quando n\u00f3s sentimos essa beleza dentro de n\u00f3s, significa uma coisa clara: significa que temos sa\u00fade. E \u00e9 promovendo a nossa sa\u00fade diariamente que n\u00f3s come\u00e7amos a gostar cada vez mais de n\u00f3s\u201d, agradeceu Isabel Silva, aliando-se ao compromisso da Dove em promover uma defini\u00e7\u00e3o mais inclusiva e diversificada de beleza, inspirando outras marcas a seguir o exemplo.<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
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Isabel Silva, influenciadora, Andreia Grancha, marketeer, e Maria Matos, respons\u00e1vel Dove<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Isabel, como uma influenciadora com grande presen\u00e7a nas redes sociais, sente responsabilidade em usar estas plataformas para promover uma defini\u00e7\u00e3o mais inclusiva e realista de beleza?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eu sempre adorei responsabilizar-me pelas minhas escolhas e pelas minhas decis\u00f5es. Ent\u00e3o, sim, sinto essa responsabilidade. O que fa\u00e7o nas minhas redes sociais \u00e9 partilhar conte\u00fados que agreguem valor na vida das pessoas, seja de forma informativa ou inspiradora. Porque, na verdade, a grande mensagem que eu tento passar diariamente \u00e9: invistam tempo em voc\u00eas mesmas para entenderem e normalizarem tudo aquilo que sentem. A minha responsabilidade nas redes sociais \u00e9 um espelho do enorme respeito que tenho por mim mesma e, obviamente, pela minha audi\u00eancia. No dia em que eu fizer um conte\u00fado que n\u00e3o demonstre respeito para os outros significa que eu n\u00e3o estou a ter respeito para comigo.<\/p>\n\n\n\n

O que diria \u00e0s mulheres e raparigas que se sentem pressionadas a manipular imagens ou alterar a apar\u00eancia para alcan\u00e7ar padr\u00f5es irrealistas de beleza que veem refletidos nas redes sociais?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Acho que as mulheres t\u00eam de se responsabilizar pela sua sa\u00fade. Vivemos numa era em que h\u00e1 muita informa\u00e7\u00e3o, e a nossa miss\u00e3o \u00e9 filtrar o que queremos absorver. Eu olho para as redes sociais como uma excelente plataforma para nos conectarmos com pessoas que se alinham com os nossos valores, e isso tamb\u00e9m implica fazer filtros. A culpa n\u00e3o \u00e9 dos conte\u00fados ou dos influenciadores, mas nossa, por n\u00e3o fazermos as escolhas certas. Temos o dever de escolher que informa\u00e7\u00e3o queremos absorver e de entender porque certos conte\u00fados nos causam desconforto.<\/p>\n\n\n\n

E se estamos alienados nessa informa\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o temos de ter momentos em que nos desconectamos daquilo que nos est\u00e1 a alienar e focar em n\u00f3s, na nossa ess\u00eancia. Eu acho que as redes sociais s\u00e3o fant\u00e1sticas, mas temos de escolher os momentos em que elas entram nas nossas vidas.E quando elas entram, o que \u00e9 que entra? Que tipo de pessoas queremos seguir?<\/p>\n\n\n

\u201cOlho para mim e sinto-me bonita, n\u00e3o porque me digo isso diariamente, mas porque pratico h\u00e1bitos que me fazem sentir bem.\u201d<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as pr\u00e1ticas di\u00e1rias que considera essenciais para cultivar o amor-pr\u00f3<\/strong>prio?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Investir na sa\u00fade. Beleza \u00e9 sin\u00f3nimo de sa\u00fade e sa\u00fade \u00e9 sin\u00f3nimo de beleza. A sa\u00fade n\u00e3o \u00e9 tudo, mas sem ela n\u00e3o somos nada. Quanto mais invisto na minha sa\u00fade mental, emocional, espiritual e f\u00edsica, mais gosto de mim. Eu, Isabel, tenho 1,58 m. Tenho melasma. Tenho algumas marcas na cara. Tenho uma perninha curta. Mas gosto de mim como sou. Olho para mim e sinto-me bonita, n\u00e3o porque me digo isso diariamente, mas porque pratico h\u00e1bitos que me fazem sentir bem e olhar para mim de outra maneira. Acredito que \u00e9 assim que come\u00e7amos a construir o nosso amor-pr\u00f3prio. \u00c9 uma jornada incr\u00edvel. Continuo a ter medos e inseguran\u00e7as, mas o tempo d\u00e1-nos sabedoria. Uso as ferramentas que as experi\u00eancias me d\u00e3o para viver com mais paz e tranquilidade. Quando me sinto triste, aceito. Quando estou com medo, pergunto-me porqu\u00ea. Precisamos de aprender a lidar melhor com isso. Como? Praticando desporto, fazendo terapia, investindo tempo em n\u00f3s mesmos\u2026 Se n\u00e3o sabemos como, devemos come\u00e7ar por sentir. E se est\u00e1 a acontecer muita coisa na vida, devemos aprender a dizer n\u00e3o ao que nos impede de pensar. \u00c0s vezes precisamos de silenciar para sentir e reestruturar.<\/p>\n\n\n\n

Numa era em que os estere\u00f3tipos e os preconceitos est\u00e3o presentes tanto no online<\/em> como no offline<\/em>, qual \u00e9 o papel de marcas como a Dove na redefini\u00e7\u00e3o dos padr\u00f5es de beleza?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O papel n\u00e3o s\u00f3 das marcas, mas dos influenciadores e da audi\u00eancia \u00e9 fazer o bem. Todos n\u00f3s temos esse dever e temos de ter esse prazer. Porque \u00e9 bom. Faz bem aos outros, faz bem \u00e0s marcas, faz bem a quem trabalha nas marcas. Fazer o bem, praticar o bem, que o resto vem.<\/p>\n\n\n

\u201cA minha Beleza Real \u00e9 uma express\u00e3o do meu profundo entusiasmo por me sentir saud\u00e1vel e pelo meu desejo de envelhecer com sa\u00fade.\u201d<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
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Isabel Silva, influenciadora<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Lembra-se de como a ic\u00f3nica campanha pela Beleza Real da Dove influenciou a sua pr\u00f3pria perce\u00e7\u00e3o de beleza e autoestima h\u00e1 20 anos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gostei muito dessa campanha. Foi a primeira vez que vimos mulheres de todas as formas, tamanhos e idades numa campanha publicit\u00e1ria, e isso teve um impacto positivo. \u00c9 um trabalho que tem de continuar a ser feito.<\/p>\n\n\n\n

Como \u00e9 que celebra a sua Beleza Real numa altura em que as mulheres se sentem menos confiantes na sua pr\u00f3pria pele do que h\u00e1 oito anos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tenho um compromisso comigo mesma de nunca desistir, porque a vida \u00e9 muito bonita, mesmo nos dias em que n\u00e3o estou bem. Tento incutir h\u00e1bitos di\u00e1rios para continuar a ver as coisas boas que tenho e para enaltecer esta Beleza Real. Acredito que a beleza deve andar de m\u00e3os dadas com a sa\u00fade, pois \u00e9 a sa\u00fade que nos empodera e nos permite viver a vida plenamente. A minha Beleza Real \u00e9 uma express\u00e3o do meu profundo entusiasmo por me sentir saud\u00e1vel e pelo meu desejo de envelhecer com sa\u00fade.<\/p>\n\n\n

\u201cCelebrar a Beleza real \u00e9 incr\u00edvel, mas n\u00e3o nos podemos resignar. As pessoas t\u00eam de se sentir capacitadas e com vontade de serem agentes de mudan\u00e7a.\u201d<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

A Isabel tem uma enorme paix\u00e3o pelo desporto e pela maratona. Como \u00e9 que a pr\u00e1tica desportiva contribui para a sua autoestima e para a imagem positiva que tem de si mesma?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O corpo nasceu para estar em movimento. Eu adoro alta performance e alto rendimento porque tenho uma enorme paix\u00e3o por tudo aquilo que me permite evoluir e sair da zona de conforto, mas tamb\u00e9m valorizo a atividade f\u00edsica para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e do bem-estar. A pr\u00e1tica desportiva liberta endorfinas, a hormona do prazer, e faz-me sentir bem. As pessoas devem encontrar uma atividade f\u00edsica que lhes d\u00ea prazer e investir tempo em descobrir o que as faz sentir bem. \u00c9 espetacular lutar pelo que amamos, responsabilizarmo-nos pela nossa sa\u00fade e fazermos a nossa jornada.<\/p>\n\n\n\n

Se pudesse enviar uma mensagem de respeito e amor-pr\u00f3prio \u00e0 Isabel Silva de alguns anos, o que diria?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cFala para ti como falarias para a tua melhor amiga\u201d, diria. Ou seja, para praticar a autocompaix\u00e3o, que \u00e9 algo que tenho vindo a trabalhar nos \u00faltimos quatro anos, para me acolher, para me mimar e resgatar a minha energia feminina. Por exemplo, dan\u00e7ar mais e n\u00e3o fazer s\u00f3 desportos de impacto como corrida porque a felicidade dentro de um ser humano passa por viver em harmonia com a energia feminina e masculina.<\/p>\n\n\n

\u201cA beleza est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 sa\u00fade. Quando nos sentimos com sa\u00fade, sentimo-nos bonitas, empoderadas, criativas e excelentes em todos os pap\u00e9is que desempenhamos.\u201d<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Considera importante que existam cada vez mais eventos que celebrem todas as formas, tamanhos, idades e express\u00f5es \u00fanicas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Celebrar a Beleza Real \u00e9 incr\u00edvel, mas n\u00e3o nos podemos resignar. As pessoas n\u00e3o se podem sentir s\u00f3 inspiradas, t\u00eam de se sentir capacitadas e com vontade de serem agentes de mudan\u00e7a. O papel das marcas e dos influenciadores \u00e9 tamb\u00e9m ajudar a fazer acontecer. Seja atrav\u00e9s de eventos, conte\u00fados ou lives<\/em>, temos de capacitar e n\u00e3o s\u00f3 inspirar. E \u00e9 isso que, diariamente, como influenciadora e comunicadora, tento fazer nas minhas redes sociais e no meu projeto de vida que \u00e9 o canal digital Do Bem. O claim<\/em> Do Bem \u00e9 exatamente esse: informar, educar, inspirar e agir por um mundo melhor.<\/p>\n\n\n\n

Como imagina a pr\u00f3xima d\u00e9cada de Beleza Real? Que mudan\u00e7as gostaria de ver nas campanhas publicit\u00e1rias e na influ\u00eancia das redes sociais?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Eu desejo que as pessoas comecem a olhar para a sa\u00fade como o \u00fanico meio poss\u00edvel para viverem no seu prop\u00f3sito. Sem sa\u00fade, n\u00e3o vamos a lado nenhum. A beleza est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 sa\u00fade. Quando nos sentimos com sa\u00fade, sentimo-nos bonitas, empoderadas, criativas e excelentes em todos os pap\u00e9is que desempenhamos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Numa era de padr\u00f5es de beleza irrealistas e inating\u00edveis, Isabel Silva destaca-se como uma apresentadora de televis\u00e3o e influenciadora que abra\u00e7a a autenticidade e o bem-estar para redefinir o conceito de Beleza Real.<\/p>\n","protected":false},"author":77,"featured_media":934,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cobertura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/users\/77"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=848"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":994,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848\/revisions\/994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/media\/934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/20-anos-beleza-real\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}