Lisboa e Porto

Ioga para bebés e crianças

Inscreva os mais jovens nestas aulas de Ioga, cujos benefícios se evidenciam numa postura corporal mais adequada, no desenvolvimento da autoestima e da atenção plena.

Praticar Ioga na infância contribui para um crescimento saudável, aumenta a capacidade de concentração, ajuda a manter a flexibilidade corporal e um correto posicionamento da coluna vertebral.

As sessões de Ioga potenciam um estímulo multissensorial através de exercícios relacionados com o toque, o olhar, o som e os movimentos. No caso dos bebés, esta atividade é quase inata, contribuindo para uma melhor qualidade do sono, para o reforço do vínculo emocional entre pais e filhos, e para a interação social dos bebés com os seus pares. Nas sessões dos 12 meses aos 4 anos, a criança tem de ser acompanhada por um adulto.

Os benefícios desta atividade estendem-se a outras áreas como o desenvolvimento da imaginação, da criatividade e da capacidade de aprendizagem. A pensar no bem-estar físico e mental dos mais novos, a Associação Montepio disponibiliza aulas de Ioga para bebés e crianças, em Lisboa e no Porto, de forma gratuita para crianças associadas. Reserve a sua agenda, inscreva as suas crianças e proporcione-lhes momentos de relaxamento, bem-estar e introspeção.