{"id":1922,"date":"2022-03-09T16:28:24","date_gmt":"2022-03-09T16:28:24","guid":{"rendered":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/?p=1922"},"modified":"2023-04-16T14:57:54","modified_gmt":"2023-04-16T13:57:54","slug":"ioga-para-bebes-e-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/vida-saudavel\/ioga-para-bebes-e-criancas\/","title":{"rendered":"Ioga para beb\u00e9s e crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n<p>Praticar Ioga na inf\u00e2ncia contribui para um crescimento saud\u00e1vel, aumenta a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, ajuda a manter a flexibilidade corporal e um correto posicionamento da coluna vertebral.<\/p>\n\n\n\n<p>As sess\u00f5es de Ioga potenciam um est\u00edmulo multissensorial atrav\u00e9s de exerc\u00edcios relacionados com o toque, o olhar, o som e os movimentos. No caso dos beb\u00e9s, esta atividade \u00e9 quase inata, contribuindo para uma melhor qualidade do sono, para o refor\u00e7o do v\u00ednculo emocional entre pais e filhos, e para a intera\u00e7\u00e3o social dos beb\u00e9s com os seus pares. Nas sess\u00f5es dos 12 meses aos 4 anos, a crian\u00e7a tem de ser acompanhada por um adulto.<\/p>\n\n\n\n<p>Os benef\u00edcios desta atividade estendem-se a outras \u00e1reas como o desenvolvimento da imagina\u00e7\u00e3o, da criatividade e da capacidade de aprendizagem. A pensar no bem-estar f\u00edsico e mental dos mais novos, a Associa\u00e7\u00e3o Montepio disponibiliza aulas de Ioga para beb\u00e9s e crian\u00e7as, em Lisboa e no Porto, de forma gratuita para crian\u00e7as associadas. Reserve a sua agenda, inscreva as suas crian\u00e7as e proporcione-lhes momentos de relaxamento, bem-estar e introspe\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n<div class=\"uk-inline\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/bs\/uploads\/sites\/58\/2022\/03\/experiencia_ioga_criancas_lisboa.jpg\" alt=\"Ioga para beb\u00e9s e crian\u00e7as | Espa\u00e7o M365\" loading=\"lazy\" \/><\/div><p class=\"uk-hidden@s uk-text-small uk-text-muted uk-margin-small-top uk-margin-medium-bottom uk-text-left\"><\/p>\n\n\n<div data-uk-grid class=\"featured-box uk-card uk-grid-collapse uk-margin\"><div class=\"uk-width-1-1\"><div class=\"uk-card-body\"><h3 class=\"uk-card-title\">Porto<\/h3><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.montepio.org\/vantagens-montepio\/experiencias-agenda\/crescer\/ioga-para-criancas-12-de-marco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ioga para crian\u00e7as<\/a>, 12 de mar\u00e7o;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.montepio.org\/vantagens-montepio\/experiencias-agenda\/crescer\/ioga-para-bebes-12-de-marco\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ioga para beb\u00e9s<\/a>, 12 de mar\u00e7o;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.montepio.org\/vantagens-montepio\/experiencias-agenda\/crescer\/ioga-para-criancas-9-de-abril\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ioga para crian\u00e7as<\/a>, 9 de abril;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.montepio.org\/vantagens-montepio\/experiencias-agenda\/crescer\/ioga-para-bebes-9-de-abril\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ioga para beb\u00e9s<\/a>, 9 de abril;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.montepio.org\/vantagens-montepio\/experiencias-agenda\/crescer\/ioga-para-criancas-14-de-maio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ioga para crian\u00e7as<\/a>, 14 de maio;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.montepio.org\/vantagens-montepio\/experiencias-agenda\/crescer\/ioga-para-bebes-14-de-maio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ioga para beb\u00e9s<\/a>, 14 de maio.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"uk-inline\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/bs\/uploads\/sites\/58\/2022\/03\/experiencia_ioga_bebes_lisboa.jpg\" alt=\"Ioga para beb\u00e9s e crian\u00e7as | Espa\u00e7o M365\" loading=\"lazy\" \/><\/div><p class=\"uk-hidden@s uk-text-small uk-text-muted uk-margin-small-top uk-margin-medium-bottom uk-text-left\"><\/p>\n\n\n<div data-uk-grid class=\"featured-box uk-card uk-grid-collapse uk-margin\"><div class=\"uk-width-1-1\"><div class=\"uk-card-body\"><h3 class=\"uk-card-title\">Lisboa<\/h3><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.montepio.org\/vantagens-montepio\/experiencias-agenda\/crescer\/ioga-para-criancas-12-de-marco-lisboa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ioga para crian\u00e7as<\/a>, 12 de mar\u00e7o;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.montepio.org\/vantagens-montepio\/experiencias-agenda\/crescer\/ioga-para-bebes-12-de-marco-lisboa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ioga para beb\u00e9s<\/a>, 12 de mar\u00e7o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inscreva os mais jovens nestas aulas de Ioga, cujos benef\u00edcios se evidenciam numa postura corporal mais adequada, no desenvolvimento da autoestima e da aten\u00e7\u00e3o plena.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":1928,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saudavel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1922"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1940,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1922\/revisions\/1940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/espaco-m365\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}