{"id":100,"date":"2024-08-01T17:00:00","date_gmt":"2024-08-01T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/?p=100"},"modified":"2024-07-31T16:49:03","modified_gmt":"2024-07-31T15:49:03","slug":"a-mimosa-proteina-sempre-me-ajudou-na-recuperacao-pos-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/artigos\/a-mimosa-proteina-sempre-me-ajudou-na-recuperacao-pos-treino\/","title":{"rendered":"\u201cA Mimosa Prote\u00edna sempre me ajudou na recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-treino\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>Da linha de montagem de uma f\u00e1brica de t\u00eaxteis em Guimar\u00e3es para as pistas do atletismo mundial, o percurso de Dulce F\u00e9lix, de 41 anos e uma das melhores atletas do pa\u00eds, foi sempre de luta, resist\u00eancia e perseveran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Ambicionava terminar a carreira este ano, no maior evento desportivo do mundo, em Paris, mas a covid-19, que a apanhou em 2020, trocou-lhe as voltas ao sonho. \u201cFoi muito desgastante a n\u00edvel f\u00edsico e psicol\u00f3gico. Ainda tentei, mas n\u00e3o estava a conseguir corresponder nos treinos. Acho que a minha carreira j\u00e1 foi muito bonita e n\u00e3o podia acab\u00e1-la com essa frustra\u00e7\u00e3o, portanto, aceitei muito r\u00e1pido que n\u00e3o ia estar presente em Paris a 26 de julho.\u201d<\/p>\n\n\n<\/div><div class=\"uk-container\"><div class=\"uk-margin-medium-top uk-margin-medium-bottom\"><iframe width=\"1280\" height=\"720\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/qfyJJGBkjXY?showinfo=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen data-uk-responsive loading=\"lazy\"><\/iframe><\/div><\/div><div class=\"uk-container uk-container-small\">\n\n\n\n<p>Por isso, oficialmente Dulce F\u00e9lix j\u00e1 deu por terminada a carreira como atleta este ano, apesar de ainda gostar de treinar numa base regular na pista de atletismo G\u00e9meos Castro, em Guimar\u00e3es, onde a fomos ver a dar o seu melhor e a retemperar do esfor\u00e7o com o leite Mimosa Prote\u00edna.<\/p>\n\n\n\n<p>Ali\u00e1s, a gama Mimosa Prote\u00edna faz parte do seu regime alimentar h\u00e1 muitos anos. \u201cTemos de ter sempre uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e eu tive sempre bons apoios por tr\u00e1s, sobretudo a Mimosa, que com a gama Prote\u00edna, me ajudou nessa recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-treino e \u00e9 uma mais-valia, porque os atletas t\u00eam de ser rigorosos com a sua alimenta\u00e7\u00e3o\u201d, afirmou Dulce F\u00e9lix.<\/p>\n\n\n\n<p>Como quer \u201cficar ligada ao desporto\u201d e as suas origens foram num \u201cclube pequenino\u201d, criou com o seu marido a Escola de Atletismo Dulce F\u00e9lix &amp; El Comandante (a alcunha do marido, o atleta Ricardo Ribas). \u201c\u00c9 bom para os meninos come\u00e7arem a ter uma vida saud\u00e1vel e a praticar desporto e podemos encontrar aqui alguns talentos. \u00c9 um orgulho ter esta escola\u201d, admite a atleta, sorridente.<\/p>\n\n\n\n<p>Dulce, que \u00e9 m\u00e3e de Matilde, de 6 anos, imagina-se a realizar os sonhos de crian\u00e7as desportistas. \u201cQuem sabe, um dia, talvez eu consiga levar um menino a um evento como o de Paris. O meu objetivo \u00e9 fazer esses meninos felizes.\u201d<\/p>\n\n\n<div class=\"uk-position-relative uk-visible-toggle uk-light\" tabindex=\"-1\" data-uk-slideshow>\n<ul class=\"uk-slideshow-items\">\n<li>\n<img decoding=\"async\" id=\"148\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/bs\/uploads\/sites\/187\/2024\/07\/Dulce-Felix-4-1.jpg\" alt=\"\" data-uk-cover \/>\n<\/li>\n<li>\n<img decoding=\"async\" id=\"133\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/bs\/uploads\/sites\/187\/2024\/07\/Dulce-Felix-1-1.jpg\" alt=\"\" data-uk-cover \/>\n<\/li>\n<li>\n<img decoding=\"async\" id=\"142\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/bs\/uploads\/sites\/187\/2024\/07\/Dulce-Felix3-1.jpg\" alt=\"\" data-uk-cover \/>\n<\/li>\n<li>\n<img decoding=\"async\" id=\"136\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/bs\/uploads\/sites\/187\/2024\/07\/Dulce-Felix2-1.jpg\" alt=\"\" data-uk-cover \/>\n<\/li>\n<li>\n<img decoding=\"async\" id=\"151\" src=\"https:\/\/cdn.xl.pt\/bs\/uploads\/sites\/187\/2024\/07\/Dulce-Felix5-1.jpg\" alt=\"\" data-uk-cover \/>\n<\/li>\n<\/ul>\n<a class=\"uk-position-center-left uk-position-small uk-hidden-hover\" href=\"#\" uk-slidenav-previous uk-slideshow-item=\"previous\"><\/a>\n<a class=\"uk-position-center-right uk-position-small uk-hidden-hover\" href=\"#\" uk-slidenav-next uk-slideshow-item=\"next\"><\/a>\n<\/div>\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Perfil da atleta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dulce F\u00e9lix, 41 anos, representou Portugal na maior competi\u00e7\u00e3o do mundo em Londres (2012) e Rio de Janeiro (2016). Foi medalha de ouro em Hels\u00ednquia, em 2012, no Campeonato da Europa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Data de nascimento: <\/strong>23 de outubro de 1982, Azur\u00e9m, Guimar\u00e3es<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Peso: <\/strong>52 kg<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Altura: <\/strong>1,63 metros&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Estado civil: <\/strong>casada com o atleta Ricardo Ribas \u201cEl Comandante\u201d. M\u00e3e da Matilde, de 6 anos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Profiss\u00e3o: <\/strong>cofundadora da Escola de Atletismo Dulce F\u00e9lix &amp; El Comandante.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Marco no desporto<\/strong>: medalha de ouro nos 10.000 metros de Hels\u00ednquia, em 2012. Quatro anos depois foi medalha de prata nos 10.000 metros de Amsterd\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O primeiro desporto<\/strong>: atletismo. Come\u00e7ou aos 12 anos no clube ACR Conde. Com 17 anos, passou para o Vizela, quando come\u00e7ou a levar o desporto mais a s\u00e9rio<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Oper\u00e1ria: <\/strong>com 17 anos e ainda no Vizela trabalhava numa f\u00e1brica de t\u00eaxteis, das 6h \u00e0s 14h. Quando foi para o Braga, com 25 anos, decidiu deixar a ind\u00fastria para se dedicar a uma carreira no atletismo. Aos 33 anos, passou para o Sport Lisboa e Benfica e partiu para as Olimp\u00edadas de Londres (2012).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Trof\u00e9us:<\/strong> campe\u00e3 europeia dos 10.000 metros em 2012, duas vezes vice-campe\u00e3 europeia de corta-mato, tr\u00eas vezes campe\u00e3 nacional de estrada e cinco vezes campe\u00e3 nacional de corta-mato longo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Regime alimentar:<\/strong> Mimosa Prote\u00edna e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, em geral.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dulce F\u00e9lix, de 41 anos, terminou uma carreira brilhante no atletismo e come\u00e7ou outra como cofundadora de uma escola de atletismo, na qual vai treinar jovens atletas. Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, onde se insere a gama Mimosa Prote\u00edna, fez sempre parte da sua rotina como desportista<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":103,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[13],"class_list":["post-100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","tag-dulce-felix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100\/revisions\/169"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/mais-perto-de-ser-unico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}