{"id":68,"date":"2021-05-03T15:30:42","date_gmt":"2021-05-03T15:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/?page_id=68"},"modified":"2021-05-05T18:12:18","modified_gmt":"2021-05-05T18:12:18","slug":"cardiomaster","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/atividades\/cardiomaster\/","title":{"rendered":"CardioMaster"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Em que consiste?<\/h2>\n\n\n\n<p>Fant\u00e1stico para queimar calorias e transpirar em bica.&nbsp;Aula de treino intervalado com muito ritmo que combina movimentos de aer\u00f3bica com exerc\u00edcios de for\u00e7a usando o peso corporal.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n<p>Fortalece os sistemas cardiovascular, respirat\u00f3rio, imunit\u00e1rio e hormonal. Para al\u00e9m disso, reduz os n\u00edveis das hormonas relacionadas com o stress e aumenta as endorfinas (hormonas da felicidade). Permite diminuir a Press\u00e3o Arterial e a Frequ\u00eancia Card\u00edaca de repouso, de esfor\u00e7o e de recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s esfor\u00e7o. Tamb\u00e9m ocorrem adapta\u00e7\u00f5es do metabolismo, para que se consuma mais gordura como fonte de energia, melhorando a composi\u00e7\u00e3o corporal (redu\u00e7\u00e3o da massa gorda). Com isto, ajuda a queimar gordura e a perder peso. O m\u00fasculo card\u00edaco ser\u00e1 fortalecido, fazendo com que seu cora\u00e7\u00e3o bombeie mais sangue a cada batimento e melhora a capacidade de absorver e utilizar o oxig\u00e9nio.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em que consiste? Fant\u00e1stico para queimar calorias e transpirar em bica.&nbsp;Aula de treino intervalado com muito ritmo que combina movimentos de aer\u00f3bica com exerc\u00edcios de for\u00e7a usando o peso corporal. Benef\u00edcios Fortalece os sistemas cardiovascular, respirat\u00f3rio, imunit\u00e1rio e hormonal. Para al\u00e9m disso, reduz os n\u00edveis das hormonas relacionadas com o stress e aumenta as endorfinas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":206,"parent":8,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page_for-atividade.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-68","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/68","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/68\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/68\/revisions\/104"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/media\/206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bs.xl.pt\/record-lisboa-fit\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}